– Rumi
YOGA
Das Wort Yoga bedeutet soviel wie Einheit oder Harmonie.
Gemeint ist damit die Verbundenheit von Körper, Geist und Seele.
Für mich persönlich ist Yoga die höchste Form von Selbstliebe.
Ich trete in Kontakt mit mir selbst und betrachte meinen aktuellen körperlichen, geistigen und emotionalen Zustand.
Dabei versuche ich wertfrei und ehrlich zu bleiben, Dinge so anzunehmen, wie sie sind. Genau hinzusehen und hinzuspüren.
Erwartungen zurückzustellen, meine Rollen abzulegen.
Alle Schichten abzustreifen.
In die innere Stille zu kommen und zu lauschen, zurück zu meinem rohen Kern finden.
Zu meiner Intuition. Zum Wesentlichen.
Dieser besondere Ort der Stille gibt mir die Möglichkeit mein Bewusstsein auszudehnen und meine Selbstwahrnehmung zu schulen.
Yoga lehrt mich, dass Balance kein Zustand ist, den es einmal zu erreichen gilt, sondern ein fortwährender Prozess – ein ständiges Ausgleichen zwischen Bewegung und Ruhe, Tun und Sein, Geben und Nehmen. Indem ich mich immer wieder neu ausrichte, finde ich Stabilität inmitten der Veränderung. Genau darin liegt die wahre Kraft.
Finde deinen eigenen WegEgal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest – mein Ansatz ist darauf ausgerichtet, dich auf deinem individuellen Weg zu begleiten. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern darum dich selbst besser kennenzulernen und dein persönliches Gleichgewicht zu finden.